Hoje, a grande maioria do público praticante de Pilates é feminino. Mas essa realidade vem mudando. O número de homens praticando Pilates vem crescendo consideravelmente a cada dia. Um dos benefícios que mais chamam a atenção dos homens no geral é a possibilidade de trabalhar músculos quase nunca trabalhados na musculação, ou outras modalidades esportivas. Além disso o Pilates atua prevenindo lesões, complementando e qualificando o rendimento em outros tipos de esportes. Outro benefício proporcionado pelo Pilates é a melhora e ganho da resistência física, muito importante no dia a dia de todo homem.
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