Dê preferencia às mochilas de rodinhas, ficando atenta a altura do puxador que deve ser ajustado de forma que as crianças e adolescentes fiquem com o braço estendido e postura ereta, deve trocar de lado a cada 10 minutos para balancear. Se escolher as mochilas convencionais, dê preferências de 2 alças, por que distribui o peso entre os dois ombros, alças largas e acolchoada.
A largura da mochila, não pode ser maior que as costas. O peso da mochila nunca deve ser superior a 10% do peso corporal. Os principais exercícios são os de alongamento. Os calcados tem que seguir a tipologia dos pés (supinação, neutro ou pronação). Os formatos tem que garantir uma acomodação adequada, com volume disponível para os dedos se movimentarem livremente. Tenha capacidade de ajuste com atracadores ou fivelas. A sola com capacidade de amortecimento de impacto e que tenha uma boa estabilidade. Dê preferencia às palmilhas removíveis. A troca das meias tem que ser diária.
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