Diferente do que muita gente pensa, a Hidroginástica não é uma atividade praticada apenas por idosos, muitos jovens e principalmente atletas de natação, usam a Hidroginástica em busca de melhorar o condicionamento físico. O principal benefício da atividade é a segurança, devido ao baixo impacto nas articulações graças a ação da água. Mesmo sem saber nadar é possível realizar os exercícios e obter resultados satisfatórios. Uma prática regular e bem orientada, melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratória, aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular, fortalecimento muscular e por normalmente ser praticada em grupos se torna divertidas e interativas.
Venha fazer uma aula experimental de Hidroginástica com a Profª: Vanessa Correia
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Segunda, Quarta e sexta 07:00 e 08:00 hs
Segunda ,quarta e sexta 08:00 hs
Terça e Quinta 08:00 hs
Segunda, 16:00 hs
Terça, quarta e quinta 16:00 17:00 e 18:00 hs
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